Krage Chakra

Chakraene er de psykiske sentrene i kroppen som styrer forskjellige aspekter av livet. Fra coccyx til kronen er de fordelt i pleksusene, nettverk dannet av flere sammenflettede nerve- og vaskulære filamenter. Sammenkoblet med hverandre er de ikke faste punkter, men sentre der energi er permanent aktiv. Når energien i et chakra roterer mot klokken, sies det at chakraet er lukket, noe som forårsaker vanskeligheter og blokkeringer i livsområdene som styres av det chakraet.
Gjennom introspeksjon og meditasjon på chakraene, blir det forsøkt å opprettholde den oppadgående strømmen av energi fra basischakraet eller Muladhara, for å helbrede sykdommen og opprettholde fysisk helse, øke selvkunnskapen, forbedre ens liv i dets forskjellige aspekter og oppnå en åndelig utvikling som gir ro i sinnet og roen.
Energien fra chakraene kan renses og låses opp gjennom pust og meditasjon, ved å bruke vibrasjoner, lyd eller bilder for å aktivere den. I en yogaklasse eller en økt med shiatsu eller reiki blir energien til chakraene balansert.